Beranda Kesehatan Sakit Perut di Pagi Hari? 3 Tips yang Dapat Kalian Terapkan Untuk...

Sakit Perut di Pagi Hari? 3 Tips yang Dapat Kalian Terapkan Untuk Mengatasi Sakit Perut

Sakit perut di pagi hari tentunya sangat mengganggu aktivitas yang biasa kita lakukan sebagai rutinitas. Apalagi apabila kita telah siap-siap berangkat kerja ataupun ke sekolah dan merasakan sakit perut tentunya sangat mengganggu bukan?

Lalu bagaimana cara mengatasi sakit perut ini?Mungkin beberapa tips ini dapat mengatasi sakit perut anda yang sangat mengganggu saat pagi hari.

1.Yogurt

Apabila anda sedang mengalami sakit perut, jangan pernah anda mengonsumsi makanan yang mengandung garam,kacang-kacangan,brokoli dan kembang kol.

Dikarenakan apabila kalian mengonsumsinya malah akan memperparah perut kembung dan sakit perut anda bertambah sakit.

Mulailah konsumsi yogurt untuk mengatasi permasalahan ini karena dapat membantu melancarkan pencernaan tubuh.

Baca juga : Sedang Diet Tapi Pengen Ngemil?Berikut 4 Cemilan yang Cocok Untuk Orang Diet !

2.Susu

Sakit perut bisa juga disebabkan dengan penyakit asam lambung yang dapat menyebabkan sesak nafas.

Minumlah susu adalah solusi yang paling tepat dikarenakan susu dapat menetralkan asam berlebih yang diproduksi oleh lambung kita.

3.Hindari Makanan Pedas

Apabila kalian sedang sakit perut namun ingin mengonsumsi makanan pedas,disarankan tunda terlebih dahulu keinginan tersebut.

Dikarenakan makanan pedas dapat menyebabkan asam lambung yang apabila dikonsumsi saat malam hari dapat menyebabkan mulas,batuk hingga sakit tenggorokan.(*Rnd)

 

 

BERBAGI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here