Beranda Kesehatan Kenali 5 Manfaat Mentimun, Turunkan Tekanan Darah hingga Menyehatkan Kulit

Kenali 5 Manfaat Mentimun, Turunkan Tekanan Darah hingga Menyehatkan Kulit

Mentimun adalah salah satu bahan makanan yang sering didebatkan oleh orang layaknya tomat. Apakah ia termasuk ke dalam jenis buah atau sayur? sampingkan permasalahan tersebut dan simak berikut ini.

Baca juga : Apakah Tomat Termasuk ke dalam Jenis Buah-buahan atau Sayuran ?

Selain enak dan menyegarkan, mentimun juga memiliki manfaat yang sangat baik bagi tubuh kita. Jenis bahan makanan ini sering dijadikan sebagai sayur ataupun dimakan secara langsung.

Bahkan tak sedikit orang menggunakan mentimun untuk dijadikan sebagai sebuah jus. Lalu, manfaat apa saja yang terkandung di dalam mentimun? Berikut 5 manfaat mentimun yang sangat baik untuk tubuh kita.

1.Menurunkan Tekanan Darah

Mentimun merupakan salah satu buah yang memiliki sumber potasium yang sangat baik.

Mengonsumsi air mentimun dapat membantu tubuh untuk mendapatkan lebih banyak potassium guna untuk menurunkan tekanan darah.

2.Menghidrasi Tubuh

Air sangat penting bagi tubuh untuk menjalankan berbagai fungsi dengan baik. Maka dari itu, manusia harus meminum kurang lebih delapan gelas air perharinya.

Namun, bukankah minum air biasa saja terasa membosankan? kalian bisa menambahkan mentimun sebagai perasa pada air dan mendorong tubuh untuk minum lebih banyak air sehingga tubuh tetap terhidrasi.

3.Melancarkan Sistem Pencernaan

Untuk kalian yang memiliki permasalahan susah untuk buang air besar, kalian bisa mengonsumsi mentimun sebagai alternatif pengganti pepaya ataupun jeruk.

Mentimun memiliki kandungan serat yang melimpah serta kaya akan nutrisi. Maka dari itu, konsumsi mentimun secara rutin setiap harinya karena bisa melancarkan sistem pencernaan tubuh kita.

4.Mampu Melawan Sel Kanker

Mentimun memiliki senyawa cucurbitacins dan lignin yang mampu untuk melawan sel kanker.

Sebuah penelitian membuktikan bahwa mentimun juga dapat membantu memperlambat perkembangan kanker prostat dalam tubuh.

5.Menyehatkan Kulit

Selain manfaat dalam tubuh, mentimun juga memiliki khasiat yang berfungsi untuk kecantikan luar tubuh. Air mentimun memiliki sumber vitamin B5 yang baik dan berfungsi untuk menjaga kesehatan kulit.

Selain itu, dengan mengonsumsi makanan sehat terutama buah mentimun bisa membuat kulit kalian menjadi halus, segar, bersih dan kencang.

(*Rnd)

BERBAGI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here