Beranda Kesehatan Lakukan Ini Untuk Menambah Tinggi Badanmu!

Lakukan Ini Untuk Menambah Tinggi Badanmu!

Kesal disebut pendek ataupun hinaan lainnya ketika kumpul sama temen temen karena tinggi badanmu kurang tinggi? Solusinya adalah sebagai berikut.

1.Berolahraga

Yap,olahraga adalah salah satu cara yang paling ampuh untuk menumbuhkan tinggi badanmu. Olahraga ini tidak perlu yang berat berat.

Cukup kalian sering untuk lari ataupun jalan setiap hari minimal 20 menit ataupun 10 menit. Lakukanlah seperlunya untuk membentuk tinggi badan yang ideal dan jangan memaksakan apabila badan kalian sudah tidak kuat.

2.Minum Susu

Seringlah kalian untuk minum susu setiap pagi sebelum kalian berolahraga untuk memaksimalkan pertumbuhan tinggi badan yang diinginkan.

3.Rajin Minum Air Putih

Selain minum susu,kalian juga disarankan untuk sering meminum air putih.Apabila kalian sudah terbiasa meminum air teh tetapi ingin mempunyai tinggi badan yang ideal maka disarankan untuk mengganti minum air teh menjadi air putih.

Sepertinya hanya itu beberapa tips yang dapat saya sampaikan.Kurang lebihnya mohon maaf sekian dan terima kasih.(*Rnd)

 

BERBAGI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here