Beranda Catatan Cara Untuk Meningkatkan EQ, Kalian Wajib Baca Ini !

Cara Untuk Meningkatkan EQ, Kalian Wajib Baca Ini !

EQ atau disebut juga sebagai kecerdasan emosional adalah kemampuan seseorang untuk mengenali, mengontrol dan mengendalikan emosi yang terdapat pada dirinya sendiri atau bahkan orang lain.

Seperti yang kita ketahui bersama, lain halnya seperti IQ yang dibawa sejak lahir, EQ bisa diasah yang berarti kalian bisa mengembangkan kecerdasan dan bakat yang satu ini.

Lalu, bagaimana caranya agar dapat meningkatkan (EQ) kecerdasan emosional dengan mudah? Berikut 5 cara agar kalian bisa meningkatkan kecerdasan emosional (EQ) yang ada pada diri kalian sendiri.

Baca juga : 5 Tips Meningkatkan IQ Kalian dengan Mudah !

1.Mengenali Emosi

Salah satu cara untuk mengasah kecerdasan EQ adalah dengan cara mengenali emosi, baik itu emosi yang terdapat pada diri sendiri maupun orang lain.

Dengan mengenali emosi, kalian dapat mengetahui bagaimana perasaan yang sesungguhnya dan mengenali karakter diri sendiri maupun orang lain sehingga menjadi lebih peka dan cepat tanggap terhadap situasi yang ada.

2.Mengurangi Emosi yang Negatif

Kalian bisa mengurangi emosi negatif yang terdapat pada diri sendiri seperti mengubah cara berpikir kalian terhadap sesuatu tertentu untuk meningkatkan kecerdasan emosional.

Cobalah untuk tidak berprasangka buruk terhadap suatu hal tertentu sehingga pikiran kalian tidak terbebani memikirkan masalah yang tidak penting.

Baca juga : Pengertian dan Perbedaan Antara IQ dan EQ , Kalian Sudah Tau Belum?

3.Tetap Tenang

Disaat kalian berada di titik dimana kalian merasa kesal ataupun geram terhadap suatu hal tertentu, cobalah untuk tetap tenang dan selesaikan permasalahan dengan kepala dingin.

Berpikir tenang dapat membantu kalian untuk mengasah dan mengembangkan EQ atau kecerdasan emosional yang terdapat pada kalian agar dapat menyelesaikan permasalahan dengan hati yang bersih dan pikiran yang tetap tenang di segala situasi.

4.Tidak Menyerah

Pasti kalian semua pernah merasakan dimana kalian ingin menyerah untuk menjalani kehidupan ini. Buang rasa itu dan tanamkan rasa pantang menyerah pada diri kalian sendiri.

Pantang menyerah dapat membantu kalian untuk mengasah dan mengembangkan EQ karena dapat membuat emosi terjaga dan pikiran terlatih dengan adanya rintangan yang sedang kalian hadapi.

5.Percaya Diri

Kalian bisa mengembangkan rasa percaya diri dan beri motivasi pada diri sendiri untuk meraih keinginan atau harapan yang ingin kalian wujudkan.

Dengan begitu, kalian akan dengan sendirinya mengembangkan kecerdasan emosional (EQ) yang ada pada diri kalian dengan baik.

Baca juga : Lakukan Ini Untuk Meningkatkan Tingkat Kecerdasan Kalian!

(*Rnd)

BERBAGI

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here